31.01.2024 3407
Во время диеты стоит исключить все сладкое, оставив лишь ограниченное количество фруктов и ягод, но это не значит, что нужно полностью отказываться от десертов, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина. Она посоветовала заменить шоколад на натуральную пастилу и сорбеты. Диетолог отметила, что если сложно отказаться от сладкого, полезными для организма станут несладкие мандарины в горьком шоколаде.
«При диете стоит исключить все сладкое, можно оставить ограниченное количество фруктов и ягод, где тоже много сахара. Шоколад можно заменить на маленький кусочек пастилы, мармелад. Лучше, чтобы она была натуральной, без сахара, из яблок или ягод. Если тяжело отказаться от сладкого, в качестве десерта подойдут несладкие мандарины в темном горьком шоколаде. Это полезно для организма», — сказала Соломатина.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"