Подвижность, свежий воздух и контакт с природой во время майских праздников помогут пожилым людям продлить активное долголетие, важно уделять время и общению с друзьями и родственниками, рассказала РИА Новости главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.

"Майские праздники - отличное время для восстановления сил, общения и мягкой адаптации организма к летнему сезону. Это не повод с головой уйти в посадки или в срочную перекопку огорода. Для пожилых людей важно использовать это время с пользой, но без чрезмерных нагрузок. Подвижность, свежий воздух и контакт с природой действительно продлевают активное долголетие - но только если всё в меру", - рассказала Ткачева.

По ее словам, очень важно уделять время общению - это мощный ресурс для эмоционального и когнитивного здоровья.