Для быстрого загара люди нередко пренебрегают SPF, наносят бронзаторы, долго находятся на солнце в пик его активности. Все это, по словам врача, может привести к ожогам, покраснению кожи вплоть до волдырей, а в перспективе – к гиперпигментации и повышенному риску рака кожи.
 
«SPF не ниже 15 нужен даже смуглым людям, а обладателям светлой кожи с веснушками и в тени требуется санскрин c индексом 50. При наличии акне, розацеа, купероза, дерматита использовать стоит только SPF 50-100, и избегать длительного пребывания на активном солнце», — рассказала Амосова.

Дерматолог добавила, что люди часто не наносят SPF на веки, мочки ушей, заднюю часть шеи и кисти рук. Все эти области часто подвержены раку кожи, особенно руки, кожа на которых постоянно подвергается воздействию внешних факторов, что ослабляет ее способность противостоять солнцу.  

«Также не стоит пренебрегать защитой для кожи головы, особенно в области пробора и если вы — обладатель тонких волос», — подчеркнула Амосова.

Миф о пользе масел при загаре, как сообщила дерматолог, крайне опасен – они имеют практически нулевую защиту от UVB/UVA.

«К тому же фокусируют свет, повышая риск ожогов, а некоторые сами его вызывают, особенно эфирные. Также масла создают на коже пленку, уменьшая терморегуляцию, задерживают тепловое воздействие и нагреваются, что усугубляет ожог и воспаление кожи», — рассказала эксперт.
 
Врач уточнила, что уровень SPF помогает понять, насколько средство может продлить время до ожога кожи. К примеру, если без санскрина она краснеет за 10 минут, то с SPF 30 сможет выдержать пребывание на солнце до пяти часов.

«Однако в жару пот выделяется активнее, также SPF стирается при трении одеждой и смывается в воде, даже водостойкий. Потому его нужно обновлять каждые 2-3 часа и всегда – после купания», — добавила она.

Дерматолог предупредила, что использование пилингов, скрабов и средств с кислотами перед загаром увеличивает вероятность гиперпигментации. А солярий увеличивает риск меланомы на 75%.

«SPF нужен и в пасмурную погоду – UVA-излучение, которое является главной причиной повреждения меланоцитов, ДНК клеток кожи и появления онкологии, проникает сквозь облака. Также не стоит загорать часто – клетки кожи и в том числе меланоциты в этом случае не успевают восстанавливаться, что усиливает риск меланомы. Кроме того, постоянные солнечные ванны приводят к обезвоживанию и огрубению кожи. Нормальный, здоровый загар не появляется мгновенно. Он появляется постепенно, через 2-3 три дня, ровным золотистым оттенком», — резюмировала Амосова.