«Спать на голом полу в аэропорту нельзя. Холод от плитки или бетона быстро передается телу, особенно в области поясницы, таза и шеи. Это прямой путь к обострению хронических заболеваний суставов, простудным заболеваниям и мышечным спазмам. Даже летом кафель или бетон «тянет холод». Через спину и поясницу этот холод быстро доберется до внутренних органов. После таких ночевок пациенты часто жалуются на боли в пояснице, учащенное мочеиспускание, цистит и даже воспаление придатков у женщин», — сказал Еременко.

Он уточнил, что для сна на скамейке следует выбрать позу, в которой поясница и шея не провисают. Еременко посоветовал положить что-нибудь под колени или согнуть ноги. По словам врача, для сна в сидячей позе необходимо опереться спиной на стену или спинку кресла, чтобы мышцы не были в напряжении.

«Пациентам с остеохондрозом, грыжами или хронической болью в пояснице сон на полу или на жесткой скамье может закончиться сильным обострением. Лучше вовсе не ложиться, а для поясницы можно использовать пояс или плед, обмотав его вокруг спины, чтобы снизить нагрузку», — добавил Еременко.