Проанализируем два ключевых фактора, которые влияют на состояние здоровья ребенка.

Родовые травмы и их последствия

Первый – это незаметные родовые повреждения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, порядка трех четвертей младенцев сталкиваются с подобными микротравмами. Этот аспект особенно важен из-за быстрого формирования важнейших мозговых структур малыша, определяющих становление базовых черт личности.

Развитие маленького человека проходит стремительно, периоды кризиса чередуются с фазами относительного покоя. Из-за быстрых изменений родители порой упускают признаки нарушений поведения либо тревожные симптомы. Но те трудности, которые в детском возрасте выглядят несущественными и малозаметными, способны впоследствии вызвать значительные отклонения, замедлить прогрессирование когнитивных функций и спровоцировать возникновение хронических болезней. Своевременная диагностика таких отклонений позволяет провести наиболее эффективную коррекционную работу, обеспечивающую полное восстановление всех функций организма ребенка без негативных последствий для его дальнейшего здоровья.

Наиболее распространенные места возникновения натальных повреждений – первый, шестой и седьмой шейные позвонки. Травмы этого типа проявляются вследствие смещения суставов позвоночника, переломов тела и отростков позвонков, вызывая гематомы мышц, сухожилий и дисков между позвонками. Повреждение шейного нервного сплетения также может быть возможным последствием таких травм.

Мало двигаешься – больше болеешь

Еще одна весьма распространенная причина ухудшения здоровья – это низкая двигательная активность, иначе говоря, гиподинамия. Современный уклад жизни способствует развитию эпидемии сидячего образа жизни, затрагивая как взрослых, так и подрастающее поколение. Ограничение физических нагрузок отрицательно сказывается на функционировании многих жизненно важных органов и систем: костно-мышечной, сердечно-сосудистой, нервной и прочих.

Если физическая активность и занятия спортом не входят в привычки домашних, дети автоматически следуют этому примеру: поездка в школу на общественном транспорте, уроки за партой, возвращение обратно таким же образом, вечерний досуг за компьютером или телефоном. Добавьте сюда повсеместную популярность электроскутеров – замкнутый круг нездоровых привычек сформирован. Как отмечают авторитетные специалисты журнала The Lancet Child & Adolescent Health, уровень физической активности подавляющего большинства учащихся школ в глобальном масштабе чрезвычайно низок: примерно 85% девушек и 78% юношей находятся далеко от оптимальных показателей.

Это свидетельствует об остром дефиците движения, провоцирующем широкий спектр проблем со здоровьем: гипертония, остеохондроз, избыточный вес, болезни почек, психоэмоциональные расстройства, ухудшение интеллектуального и психологического развития. Обычно мы ассоциируем перечисленные заболевания с людьми пожилого возраста, но реальность показывает обратное: все больше детей и подростков сталкивается с такими диагнозами.

Что предпринять, если ребенок пока не жалуется на самочувствие, но вы хотите поддержать его здоровье и избежать появления хронических болезней? Решение очевидно: ликвидировать недостаток двигательной активности. А начинать профилактику нужно прежде всего с самих себя! Дети склонны подражать поведению родителей, поэтому культура здоровья должна формироваться внутри семьи. Вам следует увеличить собственную физическую активность: регулярно совершать пешие прогулки продолжительностью минимум один час ежедневно, выполнять легкую разминку после длительного нахождения в неподвижном положении, предпочитать лестницы лифтам и эскалаторам. Также важно наладить питание: ограничить потребление углеводосодержащих продуктов, исключить сладкое и блюда быстрого приготовления.

При появлении признаков снижения успеваемости, регулярных головных болях, быстрой утомляемости и иных симптомах нарушения здоровья ребенка не паникуйте и не скупайте половину БАДов в аптеке. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее обнаружится причина проблемы и найдется ее решение.