Основные причины боли в шее включают неспецифические нарушения (дисфункция дугоотростчатых суставов, миофасциальный синдром, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, кривошея, артроз фасеточных суставов), травмы (переломы, вывихи, «хлыстовая» травма), ревматические болезни (ревматоидный артрит, спондилоартриты), инфекции (остеомиелит, менингит, абсцессы), новообразования (первичные и метастатические опухоли) и другие причины.

«Йога эффективна преимущественно при неспецифической боли, связанной с мышечным напряжением и нарушениями осанки. Однако при острых травмах, воспалениях, нестабильности позвоночника, злокачественных опухолях, выраженных неврологических нарушениях или тяжелых ревматических обострениях занятия йогой могут быть противопоказаны и даже опасны. В этих случаях йога не только не поможет, но и способна усугубить состояние. Важно заниматься йогой под контролем опытного инструктора, чтобы избежать осложнений и получить максимальную пользу для здоровья», — объяснила Махова.

При этом врач советует обратиться к специалисту, если боль острая и длительная, шея ограничена в подвижности, появились неврологические симптомы (онемение, слабость в руках) или если боль сопровождают системные симптомы (лихорадка, потеря веса).

При этом врач советует обратиться к специалисту, если боль острая и длительная, шея ограничена в подвижности, появились неврологические симптомы (онемение, слабость в руках) или если боль сопровождают системные симптомы (лихорадка, потеря веса).