Как правильно поднимать мешок с картошкой? Решит ли проблему с позвоночником обращение к массажисту? На эти и другие вопросы penza.aif.ru ответил заведующий кафедрой «Травматология, ортопедия и военно-экстремальная медицина» ПГУ член-корреспондент РАЕ, доктор медицинских наук, профессор Станислав Сиваконь.

На позвоночнике держится весь остальной скелет человека, можно сказать, что он является несущей конструкцией всего нашего каркаса, включая конечности и голову. Но из всего многообразия млекопитающих мы единственные, кто передвигается на задних конечностях. То есть у всех других животных позвоночник расположен горизонтально, и поэтому нагрузка на него падает гораздо в меньшей степени, нежели у людей.

Если один сегмент позвоночника может отклоняться на 3–4 градуса, то весь позвоночник способен разворачиваться на 90 градусов и даже больше, а также гнуться в различные стороны. С возрастом пульпозное ядро начинает терять жидкость, которой заполнен его центр. Как следствие, уменьшение эластичности и утеря амортизационных свойств. Всё это называется остеохондрозом. Кого-то он может настигнуть и в 20 лет.

Когда фиброзное кольцо прогибается, то, как правило, это происходит там, где расположены нервы спинного мозга, скажем так, отвечающие практически за все органы и члены каркаса человеческого организма. Этот процесс мы знаем под названием «радикулит». То есть когда в позвоночнике происходит сдавливание нерва ноги, то болеть будет не спина, а нога. То же самое и с грудной клеткой, и другими конечностями и отделами организма. Кстати, в так называемых отражённых болях и заключается самое большое коварство остеохондроза: без обращения к доктору человек начинает лечить то место, где болит, например смазывать суставы ноги различными мазями, пить кардиопрепараты, спутав позвоночные боли с нарушениями в работе сердца, и так далее.

Для появления остеохонд­роза совершенно необязательно быть штангистом или баскетболистом, зачастую достаточно совершать одно и то же монотонное движение на протяжении длительного времени. Например, весь день сидеть за столом, набирая что-то на компьютере, копать огород, косить траву и так далее. То есть речь идёт о случаях, когда позвоночник в течение длительного времени находится в напряжении.

Одним из признаков остеохондроза является неполноценная работа некоторых мышц. Проверить это легко. Попробуйте встать на цыпочки обеих ног и удержаться в этом положении хотя бы с десяток секунд. После этого повторите тест уже на одной ноге. Если с заданием вы не справились, поход к специалисту откладывать не стоит.

При остеохондрозе человеку сможет помочь только док­тор, имеющий специальную квалификацию. Если вы пришли к мануальному терапевту с жалобами на боли в спине и он у вас не спросил о наличии корсета, то от приёма у такого «специалиста» лучше отказаться.