Диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» рассказал, что селедка противопоказана людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. 

«В первую очередь, это провоцирует гипертоническую болезнь, поскольку высокое содержание соли приводит к задержке жидкости и, соответственно, к росту давления», — пояснил он.

По словам эксперта, в группу риска входят люди, склонные к отёкам, и те, у кого есть заболевания почек, так как избыточная соль создаёт им дополнительную нагрузку.

Также стоит быть осторожными:

• Людям с диагнозом подагра (селёдка содержит пурины);
• Людям с аллергией на рыбу;
• При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит) солёная и жирная пища может ухудшить состояние.

Бобровский посоветовал выбирать альтернативы селедке — например, использовать в салатах запечённую несолёную рыбу.