«Иммунитет в этот период ослаблен не столько холодом, сколько температурным стрессом и пересушенным воздухом в квартирах, который буквально уничтожает защитный слой слизистых оболочек. Поэтому увлажнитель воздуха сейчас важнее витаминов: сухой нос — это открытые ворота для любой заразы», — сказал Лавров.

Второй рубеж обороны — механическое удаление вирусных частиц. Приходя с улицы, обязательно умывайтесь и промывайте нос солевыми растворами, чтобы смыть «осевшие» патогены до того, как они проникнут в клетки.

«И запомните главное правило эпидемиологической безопасности: почувствовали недомогание — останьтесь дома. Героизм на работе с температурой заканчивается осложнениями на сердце и заражением половины офиса», — добавил врач.

Также эксперт сравнил самовольный прием антибиотиков при вирусной инфекции с преступлением против собственного организма, которое лишь убивает микрофлору и не действует на грипп.