Действие этих препаратов похоже на волшебст­во: нос, который минуту назад был забит, вдруг начинает нормально дышать. Но от злоупотребления каплями и спреями возникает масса проблем: атрофия слизистой, носовые кровотечения, частые простуды, а также тахикардия, скачки давления, головные боли и расстрой­ства зрения. Как же отказаться от сосудосуживающих капель? Попробуйте дей­ствовать по следующему алгоритму.

Шаг 1. Проявите силу воли. Если стаж использования сосудосуживающих небольшой, постарайтесь просто перетерпеть неприятные симптомы и не закапывать нос хотя бы неделю. Дальше точно станет легче.

Шаг 2. Поменяйте форму препарата. Замените капли на спрей, так вы будете получать лекарство дозированно, а не заливать по половине флакона за раз.

Шаг 3. Уменьшите концентрацию. Возьмите, например, детские капли, где дозировка меньше. Или постепенно разбавляйте капли физиологическим раствором.

Шаг 4. Снизьте кратность применения. Оставьте сосудосуживающие только на ночь или на утро. И капайте только в более заложенную ноздрю.

Шаг 5. Используйте альтернативу. Заменяйте сосудо­суживающие капли гипертоническим (высококонцентрированным) солевым раствором. Добавьте активное промывание носа изотониче­скими (менее концентрированными) солевыми растворами. Также можете попробовать начать использовать интраназальные глюкокортикостерои­ды (мометазон или аналоги).

Шаг 6. Посетите хирурга.

Если решить вопрос консер­вативно не вышло, задумайтесь насчёт оперативного вмешательства. Ведь при анатомических причинах (искривление перегородки носа, гипертрофия носовых раковин) самостоятельно избавиться от сосудосуживающих капель можно лишь на короткое время — до следующей простуды.