• Клубника — содержит компоненты, полезные для профилактики рака молочной железы (особенно женщинам 40+);
• Облепиха — кладезь жирных кислот и антиоксидантов;
• Черная шелковица — мощное лечебное средство (лучше покупать сушеную);
• Черная смородина — универсальна в любом виде;
• Виноградный крыжовник (темный сорт) — редкая, но очень ценная ягода.

«Ягоды — источник витамина С, клетчатки и органических кислот. В своем составе они содержат больше фитонутриентов и антиоксидантов, чем фрукты. Но нужно соблюдать баланс», — отметила Дианова.