«Чай из ромашки очень безобиден. Он даже детям разрешается, потому что считается полезным», — сказала она.

Однако с другими популярными травами, такими как иван-чай, не всё так просто из-за недостатка масштабных исследований:

«Кроме травяного чая, у нас есть еще, например, иван-чай. Но он, к сожалению, мало исследован. Главная опасность кроется не в самих травах, а в их взаимодействии с лекарственными препаратами. Эта проблема особенно актуальна для людей с хроническими заболеваниями и пожилых», — объяснила диетолог.

Павлюк призвала с осторожностью относиться к популярным травяным чаям, поскольку их употребление может привести к неприятным последствиям.

«Могут произойти непредвиденные эффекты с лекарствами. То есть чем больше человек получает лекарств, тем осторожнее надо быть с травяными чаями из зверобоя, билобы и так далее», — предупредила специалист.

​
Она пояснила, что травяной чай является не просто ароматным успокаивающим напитком, но и биологически активным продуктом. Перед тем как ввести его в ежедневный рацион, следует проконсультироваться ​с врачом и исключить любые риски.