Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, врач-психотерапевт клиники «Медицина» академика Ройтберга.

По словам врача, речь идет о вирусах простого герпеса первого и второго типов, а также вирусе ветряной оспы. После первичной инфекции они могут годами оставаться в организме, не вызывая симптомов. При определенных условиях вирус активируется и начинает распространяться по нервным волокнам к коже, вызывая характерные высыпания.

Стресс может стать одним из таких сигналов к реактивации. При сильном напряжении активируется система, связывающая мозг, гипофиз и надпочечники, и повышается уровень кортизола. Этот гормон необходим организму для адаптации к нагрузке, однако при хроническом стрессе он способен подавлять активность Т-лимфоцитов и NK-клеток — иммунных «патрулей», которые помогают контролировать вирусные инфекции.

В результате иммунной системе становится сложнее удерживать вирус в неактивном состоянии. Стрессовые сигналы могут влиять непосредственно на процессы, регулирующие активность вирусной ДНК. При этом точные механизмы у человека еще изучаются: данные о роли сигнального пути JNK, в частности, получены в экспериментах на мышиных нейронах.

«Помимо стресса, к обострению герпес-вирусов приводят иммуносупрессия: прием кортикостероидов, химиотерапия, ВИЧ, онкозаболевания, переохлаждение, УФ-излучение (солнце, солярий), недосып, хроническая усталость, дефицит витаминов (особенно D, группы B), менструация, беременность и возраст старше 50 лет», — предупредила специалист.

Чтобы снизить вероятность рецидивов, врач рекомендует нормализовать сон, регулярно заниматься умеренной физической активностью, использовать SPF-кремы и применять методы управления стрессом. При часто повторяющемся герпесе врач может назначить профилактическую противовирусную терапию.

При этом частые или необычно тяжелые высыпания, поражение области глаз и значительное ухудшение самочувствия требуют обращения к специалисту.