«Фастфуд — это продукт питания на ходу, на лету. И в этом его главная проблема. Мы едим его второпях, не задумываясь, просто, чтобы заглушить голод. А ведь даже самая простая еда заслуживает внимания. Лучше остаться непосредственно в заведении приёма пищи для того, чтобы спокойно и размеренно сделать выбор в пользу здоровья и настроения», — пояснила она.

Собеседница отметила, что выбирать пищу нужно осознанно, а не импульсивно, ведь еда — это не только топливо, но и удовольствие, и ритуал, и забота о себе.