По его словам, во избежание неприятных последствий следует каждый час делать перерыв на разминку.

При ежедневной длительной работе у компьютера возможны изменения в кистях. Речь идет о тонусе мышц и связок, а также подвижности суставов. Какие-то части кисти, обхватывающие мышку, могут атрофироваться, а какие-то, наоборот, стать очень подвижными. Как итог — могут возникнуть хронические боли в области суставов всех пальцев, а еще в зоне плюснефаланговых суставов. Если не следить за приборами, то под кнопками в мышке и клавиатуре может копиться пыль и бактерии, а они способны стать причиной легочных патологий. В качестве профилактики рекомендуется делать перерыв каждый час минимум на 10 минут для разминки, — предупредил Умнов.