С какого возраста можно делать массаж
Педиатры рекомендуют начинать еще до месяца, с нескольких недель — легкие поглаживания, сгибание ручек и ножек не только помогают малышу развиваться, но и поднимают настроение. Кроме того, это тактильный контакт с мамой или папой, малыш чувствует себя защищенным, понимают, что о нем заботятся и его любят.

В чем польза массажа для младенцев
- В первую очередь, упражнения помогают правильному развитию опорно-двигательного аппарата, эластичности суставов и мышц.
- Улучшается кровообращение, а это значит, что нормализуется работа внутренних органов.
- Развивается вестибулярный аппарат, малыш учится двигаться, ползать.
- Из-за стимуляции нервных окончаний работает нервная система.
- Кроха учится взаимодействовать с окружающим миром.

Как правильно делать массаж
1. Не делайте массаж сразу после еды, или когда малыш голоден. Подходящее время — через час-полтора после кормления.
2. Ребенок должен быть выспавшимся, хорошо себя чувствовать.
3. Начинайте с одного короткого сеанса в день, постепенно увеличивая время до 30 минут. Не исключено, что первые разы малышу не понравится — все-таки процедура довольно необычная. Настаивать не нужно, дайте ему врем привыкнуть. Со временем можно делать массаж два раза в день.
4. Все упражнения повторяйте по 4-5 раз.
5. Маленькие дети хорошо чувствуют настроение родителей. Тем более что массаж — это не просто прикосновения, но и эмоциональное общение. Поэтому если вы чем-то расстроены, раздражены, малыш обязательно это почувствует. И пользы такое занятие не принесет. Если нет настроения, лучше отложить до другого раза.
6. Разговаривайте с малышом, рассказывайте стишки, пойте песенки, улыбайтесь. Ваши движения должны быть мягкими, нежными.

Основные упражнения
Эти упражнения — базовые, подходят для малышей до 3 месяцев. С возрастом к ним будут добавляться новые.

- Поглаживание ручек от кисти вверх до плеча.
- Поглаживание ножек от стопы до паховой складки.
- Рефлекторное сгибание пальцев стопы (большим пальцем нажимаете на подошву под каждым пальчиком, и они рефлекторно сгибаются).
- Поглаживание животика по часовой стрелке.
- Поглаживание груди снизу-вверх, в сторону подмышечных впадин.
- Рефлекторное разгибание спины (положите малыша на бочок, гладьте спинку вдоль позвоночника, чтобы он ее выгнул).
- Поглаживание спинки, пока малыш лежит на животе.
- Рефлекторное ползание (положите малыша на живот, подставьте ладонь к его стопам. Ребенок будет отталкиваться от ладони и ползти вперед).

Источник: ( https://www.parents.ru )