1. Витамин B 12

B 12 (кобаламин) - незаменимый витамин, который нам необходим для поддержания здоровья нашего мозга и нервов, для производства ДНК и красных кровяных телец, а также для снижения уровня гомоцистеина (аминокислоты, связанной с хроническими заболеваниями, такими как деменция и болезни сердца).

Наш B 12 поступает из продуктов питания, включая говядину, яйца, птицу и молочные продукты (молоко, йогурт). Чтобы усвоить витамин, нам нужна желудочная кислота, которая избавит его от пищи. Затем белок, называемый внутренним фактором (вырабатываемый в слизистой оболочке желудка), связывается с B 12, поэтому он может абсорбироваться тонкой кишкой и попадать в кровь.

У некоторых людей понижен уровень B 12 уровней. Для этого есть несколько распространенных причин:

1. Они являются вегетарианцами и не едят мало продуктов с B 12.

2. Их организм производит меньше желудочного сока, чем раньше.

3. Они используют лекарства, снижающие кислотность желудка, например, антациды от изжоги.

4. У них редкое аутоиммунное заболевание (злокачественная анемия), которое приводит к серьезному дефициту B 12.

Стоит ли вам пройти тест? Я думаю, что каждый должен проходить по крайней мере один тест на B 12 после 65 лет, а затем проходить тестирование каждые несколько лет. Низкий уровень B 12 может привести к анемии, проблемам с памятью и затруднениям при ходьбе

Нормальные результаты теста B 12 колеблются от 160 до 950 пикограмм на миллилитр (пг / мл). Низко-нормальный результат теста в диапазоне от 200 до 300 пг / мл может потребовать добавки витамина B 12.

2. Витамин D

Мы получаем немного витамина D в нашем рационе (из таких продуктов, как рыба, обогащенное молоко или йогурт), но большая его часть вырабатывается нашим организмом, когда солнечные ультрафиолетовые лучи B освещают нашу кожу. Вот почему D известен как «солнечный витамин». Тем не менее, многим пожилым людям не хватает витамина D, независимо от того, насколько солнечно в их среде. Не имеет значения, живете ли вы в Сочи или в Москве, потому что с возрастом ваша кожа перестает поглощать солнечный свет.

Вы не хотите, чтобы уровень витамина D упал. Витамин D важен для здоровья костей, усвоения кальция, уменьшения воспаления, иммунной функции и других процессов в организме, и он может играть роль в сдерживании рака. Недавние исследования свидетельствуют о том, что ежедневный прием добавок витамина D связан со снижением риска развития рака на поздних стадиях у людей среднего и пожилого возраста со здоровым весом.

Стоит ли вам пройти тест? Рекомендует пройти базовый тест хотя бы раз в жизни, особенно если у вас хрупкие кости или заболевание желудка, которое влияет на вашу способность усваивать витамин D.

Нормальный результат теста на витамин D, измеряющий форму витамина (25-гидроксивитамин D), обсуждается, но он должен составлять не менее 20 нанограммов на миллилитр (нг / мл).

3. Гепатит С

Гепатит С - это вирусная инфекция, которая может привести к циррозу, повреждению печени, раку печени или печеночной недостаточности. Он распространяется, когда человек вступает в контакт с кровью инфицированного человека, что может произойти при внутривенном употреблении наркотиков; секс с инфицированным партнером; нанесение татуировки или пирсинга на нестерильном оборудовании; совместное использование бритв, кусачков для ногтей или зубных щеток; или переливание крови до 1992 года (когда впервые стал доступен анализ крови на гепатит С).

4. ВИЧ

Поскольку ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) и СПИД (поздняя стадия ВИЧ-инфекции) впервые появились несколько десятилетий назад, были разработаны мощные противовирусные препараты, чтобы предотвратить прогрессирование инфекции. Но, как и тестирование на гепатит С, тестирование на ВИЧ также имеет стигму.
ВИЧ передается при контакте с определенными жидкостями организма инфицированного человека. Это может произойти во время вагинального или анального секса, а также при совместном использовании лекарственного оборудования, такого как иглы.

Стоит ли вам пройти тест? CDC рекомендует всем в возрасте от 13 до 64 лет пройти тестирование хотя бы один раз и предупреждает, что у пожилых людей меньше шансов пройти обследование, потому что они (или их врачи) не думают, что они подвержены риску заражения ВИЧ. Тем не менее, каждому шестому человеку, у которого в 2018 году был поставлен диагноз ВИЧ, было 50 лет и старше.

5. Уровень сахара в крови

У людей с диабетом или преддиабетом повышенный уровень глюкозы (сахара) в крови. Измерение уровня сахара в крови, проведенное на голодный желудок, может быть заказано во время медосмотра.

Стоит ли вам пройти тест? Если уровень сахара в крови в норме, можно делать анализ каждые несколько лет, но все же рекомендуется проходить ежегодное тестирование. Некоторые люди -« молчаливые »диабетики, у которых нет симптомов, и вы не заметите этого, если не назначите тест. Людям с высоким риском диабета, например тем, кто страдает избыточным весом или в их семье диабет, могут потребоваться более частые анализы.

Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл) крови; 126 или более могут указывать на диабет. Но нормальные уровни меняются с возрастом и могут быть немного выше. Ваш врач должен сопоставлять результаты.


Источник: ( https://zen.yandex.ru/zapiski_zojnika?lang=ru&referrer_clid=228 )