Начинать босохождение лучше с весны, но можно и летом. Самое главное - желание и оптимальные условия. Температура пола должна быть не ниже 18°С. Первую неделю ребенок ходит по холодному полу в хлопковых носках. Потом по 3-4 минуты в день босой. Постепенно время процедуры увеличивается, и летом ребенок может уже бегать босиком на даче.

Процедуру можно несколько усовершенствовать, если положить на пол тряпку, смоченную в растворе морской соли комнатной температуры, таким образом, чтобы ребенок постоянно на нее наступал. Это будет производить дополнительный закаливающий эффект. Так же можно использовать массажный резиновый коврик с шипами. На стопах у человека много биологически активных точек. Поэтому, наступая на коврик, ребенок одновременно получит сеанс точечного массажа.

Источник: ( https://zdorovye-rebenka.ru )