Вопреки распространенному мнению, больше всего усваивают энергии вовсе не вечно голодные подростки, а младенцы. Об этом сообщается в новом исследовании, проведенном в Центре биомедицинских исследований Пеннингтон. 

Ученые проанализировали суточное потребление калорий у более 6 тысяч людей из разных стран в возрасте от одной недели до 95 лет. Результаты показали, что самый высокий уровень метаболизма свойственен детям первого года жизни, а затем он постепенно снижается – на 3% каждый год. Начиная с 20 и до 50 лет обмен веществ принимает стабильный характер с небольшими изменениями в период беременности. А по-настоящему серьезное стабильное снижение уровня метаболизма происходит только после 60 лет. 

Авторы исследования подсчитали, что человеку в возрасте 90 лет требуется на 26 % меньше калорий каждый день, чем человеку среднего возраста. Это частично объясняется потерей мышечной массы по мере старения (мышцы сжигают больше калорий, чем жир). Однако есть и другие причины, которые только предстоит выяснить.

Источник: ( https://zdr.ru )