Чрезмерное употребление энергетиков чревато проблемами с нервной системой. Об этом предупредила врач-диетолог Ольга Кораблева.

Специалист напомнила, что в энергетических напитках содержатся высокие дозы стимулирующих веществ: кофеина, гуараны, женьшеня, таурина. Эффект от такой продукции длится около трех-четырех часов, после чего, по словам медика, наступает еще большая усталость.

«Прилив энергии сменяется спадом, поскольку стимулирующий эффект обеспечивается в основном за счет внутренних резервов организма. Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное - чревато проблемами с нервной системой: депрессиями и подавленностью», - объяснила эксперт в беседе с РИА Новости.

Диетолог отметила, что энергетики также дают дополнительную нагрузку на сердце, в связи с чем не нужно смешивать их с кофе, алкоголем, употреблять после физических нагрузок.

«Бесконтрольное употребление энергетиков может привести к артериальной гипертензии, мигреням, нарушениям сердечного ритма, проблемам с желудочно-кишечным трактом. Напиток - газированный, в больших дозах способен повышать кислотность желудка, вызывать вздутие живота и диарею», - предупредила Ольга Кораблева.


Источник: ( https://tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/health/ )