«Россияне могут стать более здоровыми, если откажутся от определенного набора продуктов. В частности, сахар, красное мясо или переработанное красное мясо, алкоголь, особенно крепкий, а также при сокращении потребления хлебобулочных изделий», — сказал он «Газете.Ru».

По его словам, в России пока не сформирована культура потребления альтернативных продуктов питания, поэтому в ближайшие годы в стране навряд ли снизится употребление традиционных продуктов животного происхождения.

«К сожалению, когда россиянам предлагают отказаться от мяса, многие воспринимают это как призыв стать вегетарианцами. Нет. Это о культуре потребления, о заботе о собственном здоровье», — заключил Зюзин.

5 февраля врач-диетолог и нутрициолог Инна Кононенко назвала вредные для всех популярные продукты. В первую очередь специалист выделила мюсли. Как она рассказала, мюсли — это обработанные хлопья, которые быстро готовятся, но очень быстро повышают уровень сахара в крови.

Также вредными продуктами врач назвала обезжиренные молоко или йогурт. Кроме того, нутрициолог не советует употреблять в пищу банановые чипсы, так как в них содержится несколько видов сахара.

Источник: ( https://iz.ru/news )