Под нарушениями сна понимается:
- плохой (поверхностный или слишком короткий) сон;
- излишняя сонливость;
- лунатизм;
- энурез.
Энурез – это недержание мочи, неконтролируемое мочеиспускание как в ночное, так и в дневное время. Обычно под термином «энурез» подразумевается в основном ночное недержание мочи у детей и любые эпизоды недержания мочи у взрослых.

Почему может нарушиться сон у ребенка

1. Внешние факторы:
- неблагоприятные условия для сна (неподходящая температура и влажность воздуха в спальне, излишний шум, неудобный матрас и т.д.);
- отсутствие сытости (актуально для детей первого года жизни);
- прием некоторых лекарственных препаратов.
2. Соматические заболевания. Если говорить о детях первого года жизни, то самыми распространенными недомоганиями, ухудшающими сон, являются:
- кишечные колики (от 1 до 4 месяцев);
- подъем температуры при ОРВИ;
- прорезывание зубов;
- затруднение носового дыхания (при ОРВИ).
Часто из-за заложенности носа младенец не может полноценно сосать грудь, не наедается, поэтому просыпается от голода.
3. Неврологические нарушения и психические заболевания.
Например, внутричерепная гипертензия (повышение внутричерепного давления) способна в значительной степени ухудшать качество и продолжительность сна детей первого года жизни.

Лечение нарушений сна

Многие приходят с этой проблемой к специалисту, надеясь получить волшебную пилюлю для здорового сна. В кабинете у врача их надежды рассеиваются как дым.
Нет магических таблеток, способных безопасно наладить сон у ребенка. Здоровый сон – это соблюдение режима дня и ведение здорового образа жизни, а именно:
- дозированные умственные нагрузки и эмоции (для младенцев);
- достаточная физическая активность на свежем воздухе;
- контроль доступа к цифровой информации (для школьников);
- правильное питание (актуально и для школьников, и для младенцев).
Коррекция рациона кормящей матери не только позволит в значительной степени снизить колики у младенца, но и устранить их.

Когда нужно обращаться к врачу

Если ребенок плохо спит на протяжении некоторого времени (при отсутствии признаков соматических и инфекционных заболеваний), необходимо срочно обратиться к неврологу.
Этот совет подходит не только для плохо спящих детей первого года жизни, но и для сонных школьников.

Причин для расстройства сна у ребенка может быть множество. Часть из них родители способны выявить и устранить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. В некоторых случаях достаточно помощи педиатра. Лишь небольшому проценту малышей требуется невролог или детский психиатр.

Источник: ( https://www.baby.ru )