«Считается, что сало — это еда для здоровых. После 40 лет, когда, естественно, появляются возрастные болезни, злоупотребление салом и подобными продуктами будет прямо вести к прогрессированию болезней. Это касается людей с ожирением, атеросклерозом и диабетом», — пояснил Гинзбург.

Чтобы избежать вреда для здоровья, людям до 40–45 лет нужно ограничиваться 20–25 граммами этого продукта в день, а людям старшего возраста — десятью граммами, подчеркнул диетолог.

«По факту можно будет есть один маленький бутерброд с салом раз в несколько дней», — уточнил Михаил Гинзбург.

При этом он уточнил, что такая граммовка подходит людям без ожирения при отсутствии гипертонии и атеросклероза.

5 февраля врач-диетолог и нутрициолог Инна Кононенко назвала вредные для всех популярные продукты. В первую очередь специалист выделила мюсли. Как она рассказала, мюсли — это обработанные хлопья, которые быстро готовятся, но очень быстро повышают уровень сахара в крови.

Также вредными продуктами врач назвала обезжиренные молоко или йогурт. Кроме того, нутрициолог не советует употреблять в пищу банановые чипсы, так как в них содержится несколько видов сахара.

Источник: ( https://iz.ru/ )