По словам врача, свекла делает спортсменов более выносливыми и способствует повышению их результативности.

«Нитраты, которые содержатся в свекле, усиливают кровоток, тем самым увеличивая доставку питательных веществ и кислорода к мышцам. Это помогает спортсменам работать лучше, повышается производительность упражнений на выносливость», — уточнила Пурига.

При этом спортивный врач добавила, что на мужчин эти качества корнеплода действуют лучше, чем на женщин.

Источник: ( https://lenta.ru/rubrics/wellness/ )