Имбирь обладает мощным спазмолитическим и успокаивающим действием, сообщила специалистка. В частности, по ее словам, сложно переоценить его пользу в борьбе с различными заболеваниями ЖКТ. «Если у вас несварение желудка, выпейте чашку имбирного чая, и вы сразу же почувствуете облегчение, причем с долговременном эффектом», — отметила Фролова.

Также специалистка предложила включить в рацион имбирь, если необходимо облегчить вызванные нервным напряжением головные боли или вывести из мышц избыток молочной кислоты, которая скапливается в них из-за сильного стресса или чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, Фролова рекомендовала не забывать использовать имбирь для лечения простудных заболеваний, так как он способствует укреплению иммунитета, усиливает выработку организмом витамина В12 и уничтожает вирусы и бактерии.

Ранее диетологи Лорен Манакер и Тоби Амидор назвали неожиданные полезные свойства сои. В частности, по их словам, этот продукт полезен для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: ( https://lenta.ru/rubrics/wellness/ )