Пропуск завтрака или завтрак вдали от дома связан с повышенной вероятностью поведенческих проблем у детей и подростков


image

30.08.2022 7052

О том, что завтрак полезен для здоровья людей и особенно детей, известно давно. А сейчас еще стало понятно, что он играет важную роль в регуляции поведения ребенка.

Об этом сообщается в новом исследовании, проведенном в Университета Кастилия-Ла-Манча в Куэнке (Испания). Ученые проанализировали анкетные данные почти 4 тысяч детей в возрасте от 4 до 14 лет (в опросе участвовали родители) об их психосоциальном здоровье — самооценке, настроении и тревожности, а также о пищевых привычках, связанных с завтраком. 

Результаты опроса показали, что дети, которые пропускали завтрак или завтракали вне дома, имели больше проблем с эмоциональной сферой жизни и поведением. Авторы объясняют это тем, что, по сравнению с домашней едой, покупная продукция может быть менее богата питательными веществами и хуже по качеству. Также важен социальный фактор: во время семейных завтраков ребенок получает психологическую поддержку, которую вряд ли сможет получить в школьной столовой. 

Интересно, что имеет значение не только компания, в которой мы проводим первый прием пищи, но и сам выбор продуктов. Ученые обнаружили, что кофе, молоко, чай, шоколад, какао, йогурт, хлеб, тосты, хлопья и выпечка связаны с меньшей вероятностью возникновения поведенческих проблем у ребенка, а яйца, сыр и ветчина – наоборот, с большей. Выходит, не зря дети предпочитают шарики на завтрак?

Источник: ( https://zdr.ru )


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации