По словам эксперта, недостаток движения плохо сказывается на интенсивности обмена веществ. Так, происходит замедление в деятельности желудочно-кишечного тракта на всех стадиях прохождения пищи - плохо выделяются ферменты, страдает моторика кишечника. Это приводит к повышению риска развития заболеваний ЖКТ.

Бадалян отметила, что при сидячем образе жизни могут возникнуть проблемы с печенью и поджелудочной железой.

«Доказано уже, что желчный пузырь выделяет свою желчь более активно, когда человек двигается, особенно, когда он наклоны делает, высоко поднимает ноги», - сказала эксперт.

Источник: ( https://aif.ru/health )