Анализируя свой 23х летний опыт лечения болезней сердца, на первое место я поставила нежелание пациентов анализировать свои ошибки и кардинально менять свою жизнь. Мы все хотим хороших результатов, но не хотим тратить на это время и энергию. Зачем? Ведь есть медицина и врачи.

К сожалению, вклад медицины и врачей в лечение болезней сердца не более 30%. Это всё, чем может помочь медицина в этом вопросе и это при условии, что вы очень дисциплинированный пациент и точно выполняете все рекомендации.

70% результата находится только в ваших руках. Потому что настоящая причина болезни сердца находится в вашей голове- там, где рождаются ваши мысли, эмоции и поступки, которые ведут вас к болезни, через высокий уровень стресса.

Только 15% людей согласны с этой концепцией, и в его лишь 3% готовы работать над собой, менять свой мысли, свои эмоциональные реакции и образ жизни. Только эти люди быстро поправляются, но таких людей единицы.

Только в этом случае можно избавиться от болезней сердца на начальной стадии, когда нет грубых структурных поломок на уровне сердца и сосудов в виде инфарктов и инсультов, почечной и сердечной недостаточности.

Если изменения уже серьёзные то дальше без таблеток, как без костылей, двигаться просто невозможно. Но и здесь, если ничего не менять, то будет только ухудшение. Это как билет в один конец.

Зная причины, которые ведут к болезням сердца и смерти, можно уже сегодня начать себя менять в лучшую сторону и неважно, на какой стадии болезни вы находитесь, вы всё равно получите хороший результат.

1. Острая нехватка времени на себя, на спорт, на своевременный поход к врачу, на то, чтобы пообщаться с близкими людьми, с семьёй, хобби, отдых, развлечения. Всё то, от чего вы получаете удовольствие.

2. Отсутствие цели в жизни. У каждого человека есть предназначение. Когда человек идёт по пути своего предназначения он либо вообще не болеет, либо очень быстро поправляется.

Например, цель в жизни - быть хорошей матерью не очень здоровая, потому что дети вырастают и вылетают из гнезда и в этот момент здоровье под угрозой. Примеров таких вы знаете много.

У мужчин та же благая цель поставить детей на ноги приводит либо к тому, что дети становятся инфантильными, не хотят ничего делать сами, и отец погибает, от чрезмерного напряжения, пытаясь всем создать хорошие условия. Либо противоположный вариант, когда дети становятся самостоятельными, жизнь теряет смысл, и человек довольно быстро угасает.

3. Низкая физическая активность, как это ни странно, порождает высокий уровень психоэмоционального напряжения. Мы эволюционно рождены жить в суровых условиях. Хорошие условия жизни на диване перед телевизором губительны для человека.

4. Нерациональное питание. Это опять же происходит от нехватки времени. Плохая еда- это всегда быстро и дешёво. Быстрые углеводы - это очень вкусно, моментально восполняет хронический дефицит удовольствия, но крайне вредно для сердца и сосудов.

5. Подавление негативных эмоций. Вы, наверное, заметили, что болезнями сердца болеют в основном хорошие, добрые люди. Быть хорошим для всех означает систематическое подавление негативных эмоций.

Именно стремление быть хорошим, получить одобрение, помочь всем и каждому приводит к физическому и эмоциональному перенапряжению и острой нехватки времени для себя, для отдыха, для спорта, для похода к врачу, для поиска и выполнения своего предназначения.

Когда всё это делать, если всегда вокруг вас есть другие люди, которым всегда что-то нужно, а вы ДОЛЖНЫ всем помочь? Как вы думаете, можно это вылечить таблетками?

Конечно, нет. Именно поэтому всего лишь 3% людей не только осознают глубину проблемы, но и способны делать реальные шаги к изменению себя, а значит, к здоровому сердцу. У остальных здоровье постоянно ухудшается, приводит к рецидивам и высокой смертности, несмотря на лечения таблетками.

Источник: ( https://dzen.ru/cardioanna )