«Прошлый иммунитет может не действовать, не смотря на количество перенесенный ковидов, можно заболеть опять», – объяснила специалист.

Если организм ослаблен, лучше не находиться в многолюдных помещениях без защитной маски. Чтобы избежать заражения «Кракеном» иммунолог порекомендовала принимать адекватную дозу витамина D и витамины с селеном и цинком.

«Не допускать больших перерывов пищи – более четырех часов. Интервальное голодание для ослабленных не рекомендовано. Если кто-то сбрасывает вес, занимается интервальным голоданием, в период пандемии лучше воздержаться от больших перерывов между едой. Пища должна быть богата белком и жиром», – порекомендовала Оксана Шабалина. 

Также лучше не забывать об обычных правилах – хороший сон, постараться на стрессы реагировать адекватно, использовать ультрафиолетовые лампы в больших помещениях.

Источник: ( https://www.mk.ru/search/?q=%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5 )