Обычно в апатии люди мало двигаются и много спят. Необходимо сделать зарядку, заняться каким-то делом, рекомендует психолог.

Апатия чаще бывает у недовольных собой, своей жизнью либо работой людей. Но если она возникает без причин, нужно сходить к эндокринологу и проверить гормональный фон, отметила психолог.

Чтобы преодолеть апатию, следует составить распорядок дня, делать гимнастику, заниматься спортом, ходить на интересные мероприятия, читать, смотреть кино и встречаться с друзьями в свободное время, порекомендовала специалист.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что личные вещи-талисманы и «счастливая» одежда помогут побороть волнение перед экзаменом и успешно его сдать. Так считает психолог Ольга Крушельницкая.

Для уверенности и спокойствии на экзамене надо использовать то, во что вы верите. «Если у вас есть талисман, способный уместиться в кармане, – возьмите его с собой. Помогут и ритуалы – например, одеться во что-то “счастливое”», – отметила эксперт.

Источник: ( https://www.mosregion.info/category/obshhestvo/page/3/ )