Объясняет диетолог

«Впервые я увидела видео апельсинового душа в TikTok, — рассказала диетолог Мэгги Михальчик, пишет The Jerusalem Post. — Девушка показывала, как чистит апельсин в душевой кабинке, заполненной клубами пара. Это выглядело очень расслабляюще, я почти чувствовала запах цитруса. И я решила тоже попробовать».

Диетолог объяснила, что горячий пар в душевой кабинке усиливает аромат апельсина — получается своеобразный SPA-эффект.

«Аромат сочного цитруса становится еще ярче и сильнее, когда мы чистим фрукт в наполненной паром душевой, это помогает взбодриться, почувствовать прилив сил, особенно если вы живете в регионе, где мало солнца и холодно, — объяснила диетолог. — Сочетание вкусного апельсина и яркого запаха дает заряд энергии даже в самый мрачный день.»

Ароматерапия — как на нас влияют запахи

Ароматерапия на самом деле способна улучшить настроение. Например, есть данные, что от депрессии и тревожности очень помогает запах хвои, сосновых деревьев. Об этом «Доктору Питеру» рассказал директор Института трансляционной биомедицины СПбГУ профессор Рауль Гайнетдинов.

Исследователи также выяснили, что от стресса на работе хорошо помогает запах розы. Ароматерапия с использованием запаха розы оказала положительное влияние на уровень стресса в долгосрочной перспективе, говорят иранские ученые.

Аромат апельсина тоже считается «успокоителем» нервов, как и запах лаванды и розмарина.

Источник: ( https://doctorpiter.ru )