Врач-психиатр Института мозга человека РАН Вадим Гагин рассказал, чтобы избавиться от психологического напряжения, необходимо отслеживать свое эмоциональное состояние и окружающих.

«По статистике, опять же каждый четвертый человек в своей жизни сталкивается с психическими заболеваниями. И это касается не только тревоги и депрессии, но и других расстройств», — приводит его слова «Газета.Ru».

Согласно его мнению, важно отслеживать свое ментальное состояние и вовремя обращаться к психологам и психиатрам.

Кроме того, он добавил, что беседы с квалифицированными специалистами помогут не допустить развития тяжелых состояний.

По словам врача-психиатра, следующее поколение будет более просвещенным в области ментального здоровья. Люди будут вовремя обращаться за поддержкой не только для решения проблемы, но и в целях профилактики.

Источник ( https://iz.ru )