Липовый мед обладает жаропонижающим действием и может помочь при простуде. «Он работает как аспирин и ибупрофен. Конечно, не в такой сильной степени, но тем не менее. Также липовый мед – это хорошее болеутоляющее. Он снимает боль в мышцах и костях, когда ломит тело при болезни», – отметила специалист.

«Липа сама по себе хорошо успокаивает. Поэтому после чая с липовым медом отлично засыпается.» - подчеркнула Елена Соломатина.

По словам диетолога, на втором месте находится акациевый мед. «В нем меньше всего сахара. Поэтому акациевый мед не так вреден людям, у кого есть склонность к повышению глюкозы в крови. Но это не значит, что его можно есть ложками. Нужно помнить, что любой мед содержит сахар, поэтому увлекаться им не стоит», – предупредила Соломатина.

На третье место по полезности специалист поставила гречишный мед, который содержит много железа и аминокислот. «Конечно, там железо в другой, негемовой форме (не входит в состав гемоглобина. – Прим. ред.), но тем не менее это тоже будет полезно. Гречишный мед хорошо укрепляет иммунную систему, дает энергию организму», – заключила эксперт.

Источник: ( https://www.m24.ru )