"Нить очищает пространство между зубами и сами контактные поверхности, а это составляет до 35–40% всей эмали. Подавляющее большинство кариесов у взрослых и детей старше 16 лет возникает именно на этих участках. Там же часто развиваются и воспалительные заболевания — пародонтоз, гингивит, пародонтит", — рассказал собеседник Лайфа.
Несмотря на всю пользу, при неправильной чистке флоссом есть риск травмы: можно случайно порезать ткани — и рана причинит немало неприятностей. Давидян дал советы, как правильно пользоваться нитью.

1. Оторвать зубную нить длиной примерно 40–50 см.
2. Намотать её на средние пальцы, при этом указательный и большой остаются свободными для фиксации и лучшего контроля.
3. Зафиксировать указательными и большими пальцами короткий участок нити около 1–2 см.
4. Осторожными пилящими движениями пройтись по контакту между зубами, продвинуться в поддесневое пространство на 0,5–1 мм, прижаться к одному зубу и вывести нить. Затем повторить, прижимая нить к другому зубу.
5. Выполнять процедуру нужно сразу после еды.

При этом лучше всего будет обучиться пользоваться нитью у вашего стоматолога. Он также поможет подобрать другие приспособления для чистки, например ирригаторы, ёршики, флосстики. Однако, как считает Давидян, они лишь служат дополнением к нити — и только в редких случаях являются её полноценной заменой.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.