Почему выпадают волосы?

Выпадение — нормальный процесс для волос. В норме каждый волос проходит свой жизненный цикл, который состоит из:

1. Фазы роста — анагена, когда волос активно растет (примерно на 1 см в месяц). Это период, который длится в среднем от 2 до 7 лет. В это время клетки фолликула усиленно делятся, что и вызывает рост стержня волоса. От продолжительности анагена зависит то, насколько длинными могут вырастать волосы.
2. Катагена — переходного периода продолжительностью в несколько недель, в течение которого атрофируется волосяной сосочек, питающий луковицу волоса. В это время волос прекращает расти.
3. Фазы покоя — телогена, продолжительностью около трех месяцев. В это время волос выпадает даже от небольшого механического воздействия во время расчесывания волос или мытья головы. Позже создаются условия для формирования нового волоска из-за активизации кровообращения в области выпавшего фолликула.

В норме порядка 85-90% волос находятся в стадии анагена, 2% — в катагене, 10-13% — в телогене.

На скорость роста волос, продолжительность фаз роста влияют такие факторы:

• наследственность;
• питание и обеспечение волос необходимыми витаминами и питательными веществами;
• качество ухода за волосами;
• состояние эндокринной и нервной систем;
• режим дня и физическая активность;
• стресс.

На состоянии волос сказываются стрессы, недосыпы и переутомление, диеты или нарушения питания, гормональные сбои и другие факторы.

Интересно! На рост волос влияет время года — летом рост происходит активнее. А количество выпавших волос зависит от их цвета — у брюнетов волосы толще и их меньше, у блондинов — тоньше и больше, соответственно, первые теряют около 80 волос ежедневно, вторые — в районе 120.

Выпадение порядка 50-100 волос в день можно считать нормой и не паниковать. Но если количество волос на расческе больше, то можно столкнуться со значительным уменьшением объема прически, диффузной алопецией или общим выпадением волос.

Довольно частая ситуация после перенесенных серьезных инфекций, родов — телогеновое выпадение волос из-за нарушения цикла роста волос. Во время беременности повышается эстроген, что продлевает период анагена. Волосы смотрятся гуще, красивее. После родов уровень эстрогена снижается. Это переводит большее, чем обычно количество волос в катаген, далее в телоген. Результат — волосы выпадают.

Также возможны и другие причины:

• дефицит железа из-за повышенных потребностей в нем организма во время беременности;
• нехватка гормонов щитовидной железы, повышение уровня сахара в крови, которые возможны при беременности.

Что делать, если волосы стали выпадать?

Первое — не паниковать. Ситуация, в целом естественная из-за происходящей в организме молодой мамы гормональной перестройки. Спустя несколько месяцев ситуация изменится, патологическое выпадение волос прекращается, а густота волос восстанавливается.

Помочь волосам и ускорить процесс поможет:

1. Правильное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами. Нужны белок, жирные кислоты, цинк, витамины группы В, витамин С, D, железо.
2. Достаточное количество сна и отдыха.
3. Снижение уровня стрессов.
4. Качественный и бережный уход за волосами: применение подходящего шампуня для волос и других уходовых средств. Улучшить кровообращение можно салонными процедурами: дарсонвализацией, массажем головы, плазмолифтингом и другими.

Если ситуация не меняется, а волосы активно выпадают и через несколько месяцев, то стоит обратиться к врачам. Возможно, дело не только в телогеновой алопеции на фоне гормональных перемен, а есть и другие причины выпадения волос. О причинах и необходимых методах лечения врач может сказать после осмотра с трихоскопией, проведения анализов (например, на гормоны, уровень железа и других витаминов, минералов).