Наш эксперт — нейропсихолог, психосоматолог, автор практических занятий и нейромедитаций для детей Екатерина Тур.

Глядя, как во время каникул ребёнок спит до полудня, а потом целый день пропадает с друзьями на улице или не отлипает от компьютерных игр, при этом даже не касаясь списка литературы на лето, мамы и папы волнуются: сможет ли школьник влиться в учебный процесс, и переживают, сколько времени у него уйдёт на раскачку.

Ещё не осень

С этими страхами родители справляются по-разному. Одни просто надеются на лучшее, другие за пару недель до школы нанимают репетиторов, чтобы те погоняли ребёнка по программе, или насильно усаживают чадо за рабочий стол, пытаясь заставить его заниматься самостоятельно. Дети, конечно, протестуют: каникулы же ещё не закончились! В итоге отношения между детьми и взрослыми портятся, а порой всё заканчивается стрессами и психологическими срывами у тех и у других.

Школа у порога

Но подготовить ребёнка к школе морально и психологически следует. 

Начните потихоньку менять режим: если ученик всё лето спал до полудня, будите его хотя бы в 10 утра, а за неделю до школы ещё на час раньше.

Введите ограничение (не запрет) на компьютер и гаджеты. Вместо них предложите наиболее интересную книжку из списка литературы на лето, рисование, рукоделие, конструирование. Или устройте совместный просмотр фильма, поход в музей. Обратите внимание на настольные игры, в которые можно играть всей семьёй. 

Говорите о начале нового учебного года позитивно. Напоминайте ребёнку не об уроках и оценках, а о том, что скоро он встретится с друзьями, что с осени откроются его любимые кружки и секции.

Сходите вместе на шопинг. Мальчиков порадуют новый рюкзак, модные кроссовки, необычные канцелярские товары, девочек — одежда и аксессуары, чтобы было в чём покрасоваться перед одноклассниками.

Придумайте, как и где вы проведёте осенние каникулы, — пусть впереди маячит увлекательная перспектива.