«Сам по себе перегрев в жару, особенно для пожилых людей, с хроническими заболеваниями, а также тех, кто не привычек к жаре, является довольно большим стрессом. Этот стресс может вызвать учащение сердечной деятельности повышение артериального давления, что в свою очередь может и спровоцировать инфаркт или инсульт», - объясняет Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета Минздрава России.

Но в опасности не только люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. А также малыши - как понять, что ребенку плохо.

Есть и другие факторы повышают вероятность теплового удара, объясняет профессор кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ, доктор медицинских наук Лариса Волкова

* Вероятность теплового удара многократно повышают лишний вес.

* А также хронический стресс или однократный, но сильный эмоциональный всплеск.

* В группе риска также люди с проблемами эндокринной или нервной систем.

* Люди, принимающие определенные лекарства, например, мочегонные или антидепрессанты.

* Курящие и злоупотребляющие алкоголем: эти вредные привычки сужают сосуды и обезвоживают организм, приближая перегрев даже при умеренной жаре.

Устойчивее всего к жаре молодые люди от 18 до 45 лет с нормальным весом, без хронических заболеваний и регулярно тренирующиеся. Потеть они привыкли, а за счет частых тренировок быстрее расширяются сосуды кожи, так что жара не так страшна. Кстати, мужчины обычно переносят высокие температуры легче – благодаря большей мышечной массе и интенсивности потоотделения.

Первые признаки перегрева:

*Слабость, сонливость.

* Пульсирующая головная боль, головокружение.

* Жажда и сухость во рту.

* Нарушение координации, потемнение в глазах.

* Учащенное дыхание и сердцебиение, покраснение кожи.

«На этом этапе организм еще способен компенсировать нагрузку, но уже подает сигналы бедствия: если их проигнорировать, потоотделение может прекратиться, а состояние резко ухудшится», - говорит Лариса Волкова.