По ее словам, перегрев также опасен ожогами и шелушением кожи.

«Наиболее распространенной проблемой при неправильном загаре остаются солнечные ожоги, сопровождающиеся покраснением, болезненностью и шелушением кожи. При регулярном воздействии ультрафиолета ускоряются процессы старения, появляются морщины и пигментные пятна. Кроме того, длительное пребывание под солнцем повышает риск развития онкологических заболеваний кожи, включая меланому», — заявила она.

Ахматова отметила, что защитить кожу помогает солнцезащитный крем с уровнем SPF защиты не ниже 30. Врач также порекомендовала носить свободную одежду из плотной ткани и головные уборы.

«Одним из основных способов защиты кожи остаются солнцезащитные средства. Рекомендую выбирать кремы с SPF не ниже 30 и наносить их примерно за двадцать минут до выхода на улицу. Дополнительную защиту обеспечивают одежда и аксессуары. Лучше отдавать предпочтение свободной одежде из плотных тканей, широкополым головным уборам и солнцезащитным очкам с УФ-фильтрами», — резюмировала Ахматова.