По его словам, которые приводит корреспондент NEWS.ru, если сразу после пробуждения пользоваться смартфоном, человек быстро устанет еще в первой половине дня.

«Вообще доказано, что недельный отказ от соцсетей достоверно снижает степень тревоги и депрессии. Антидепрессанты, к примеру, начинают работать только спустя месяц. Смартфоны практически все используют с раннего утра. Это равносильно тому, что встать с утра и сделать поперечный шпагат или толкнуть штангу 100 кг. Мозг тоже просыпается постепенно, как и тело. Если на него с утра сразу обрушить что-то важное, он возбуждается сразу до неадекватных значений, а значит, что на работу вы уже пойдете уставшими», — отметил Бузунов.