Специалист отметил, что вредной может быть как морская, так и речная рыба. 

«Самой вредной считается та рыба, которая живет в грязных или загрязненных водоемах, типа тиляпии. Также тунец, несмотря на приятный вкус, часто содержит в себе повышенные концентрации ртути, также как акулье мясо, рыба-молот и так далее. Но это очень индивидуально», - пояснил диетолог.

Поляков отметил, что в речной рыбе, как правило, много паразитов.