Почему это происходит? Когда человек перевозбуждён и раздражён, внешние звуки будут сильнее воздействовать на слуховой нерв. Предположим, у вас совещание или занятие по Zoom или Skype. Вы слушаете неприятную информацию, возможно, начальник или преподаватель вас отчитывает. В этот момент включается психосоматика. То есть человек не может избежать неприятной ситуации, и организм ему «помогает» - появляется звон в ушах. Это говорит о том, что слуховой нерв сильно напряжён. Если такое явление происходит часто, то на фоне стресса можно легко лишиться острого слуха.

Какие ещё факторы ухудшают слух? Основные – резкие звуки и постоянное ношение наушников. С резкими звуками часто сталкиваются охотники, любители тиров, сотрудники некоторых производств.

Что касается наушников, разницы, что человек слушает в них, нет. Будь то песня, аудиокнига, кинофильм или беседа с коллегой. Всё зависит от длительности и громкости.

Нормой использования наушников считается 1 час в сутки. Посетить концерт, который длится полтора-два часа, не так губительно для слухового нерва, как попасть на концерт или вечеринку в ночном клубе, где музыка шумит с ночи до утра. Именно любители ночной жизни и диджеи частенько становятся частыми посетителями лор-врачей.

Я бы сравнил наш орган слуха с нервной системой. В обоих случаях, если вы раздражены, полезно лечь отдохнуть. Также рекомендую совершать вечерние прогулки и вовремя ложиться спать. Натренировать наш орган слуха, как, например, мы делаем со зрением, нельзя. В слуховом аппарате отсутствуют мышцы. А вот полезные лайфхаки для нервной системы можно легко применять и для нашего слуха.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5ab4a825fd96b102b0c8c3e2 )