Триада Ясперса:

1. Симптом возникает вследствие психологического конфликта или психотравмы.

2. В симптомах звучат отголоски этого события или травмы.

3. Снижение актуальности или полное устранение конфликта или травмы приводит к устранению симптомов или их серьезному ослаблению.

Рассмотрим для наглядности простой пример:

Ребенка в детстве в качестве наказания запирали в кладовке - психотравма. Он вырос и стал бояться ездить в лифте - симптом, в котором есть отголосок этой травмы (лифт напоминает кладовку). Проработка тои ситуации в детстве ведет к устранению клаустрофобии.

Если это внутренний конфликт, то это может быть, например девушка, которой предложили новую интересную работу в другом городе. В детстве мама ей говорила: «Всю жизнь на тебя положила». Девушка с одной стороны очень хочет переехать (желание сепарации), а с другой испытывает сильную вину, так как оставит маму. Желание и вина - внутренний конфликт. В итоге у девушки начинается сильная психосоматика (симптом), которая мешает ей переехать (но желание то осталось, конфликт не разрешен). Проработка иррационального чувства вины ведет к устранению психосоматики.

Именно поэтому таблетки или работа с симптомом (например, только со страхом) не помогут избавиться от этого навсегда. Они только снимают дискомфорт этого проявления здесь и сейчас. После отмены препарата - будет откат или на месте этого симптома появится новый. Так как проблема, которая лежит в основе, не разрешена.

Исходя из этой триады становится понятно: что лежит в причинах страха, тревоги, панической атаки или психосоматики, и что нужно сделать, чтобы это вас больше не беспокоило.

При высоком уровне тревоге требуется консультация специалиста. 

Источник: ( https://zen.yandex.ru/dr_trinalove )