К первопричине весеннего обострения заболеваний относится недостаток витаминов, особенно солнечного витамина Д, и микроэлементов. Что и говорить, зимние овощи и фрукты не обладают необходимым количеством полезных веществ, в отличие от летних, выращенных в открытом грунте на солнышке. При их недостатке замедляется не только обмен веществ, страдает нервная и иммунная система. Поэтому так важно уже зимой подпитывать организм витаминно-минеральными комплексами, чтобы настроить биоритмы организма на смену дня и ночи, привести их в соответствие с ритмом окружающей среды.

Биологические часы человека легко сбиваются с ритма. Недаром многие люди жалуются весной на усталость, состояние, когда постоянно хочется спать. Это не самое страшное состояние. Не хочу пугать, но по статистике именно весной отмечается наибольшее количество самоубийств на фоне депрессии и психических расстройств. Если состоянию депрессии подвержен человек, страдающий нарушениями сердечно-сосудистой системы, это может привести не только к инфарктам и инсультам, но и летальному исходу.

На весеннее обострение заболеваний помимо дефицита витаминов и микроэлементов влияют другие факторы. Валерий Леонтьев когда-то пел песню, в которой были такие слова: «Гиподинамия, что это такое…». В современном обществе гиподинамия стала не редкостью, особенно в зимний период, когда так или иначе снижается физическая активность людей, что тоже сказывается на здоровье организма.

Радуясь наконец-то наступающим теплым дням, народ спешит снять теплые одежды, не думая о том, что весной погода не устойчива. Переохлаждение легко может привести к ангине, ОРЗ, а так же спровоцировать у хроников, особенно женщин, цистит, пиелонефрит, воспаление придатков.

В переходное время года организм находится в нестабильном состоянии, а тут еще колебания атмосферного давления сказываются на ухудшении самочувствия. Как правило, именно весной проявляется метеозависимость. Подвержены этой напасти, сопровождаемой сильными головными болями и мигренями, гипертоники и гипотоники.

В зимний период рацион питания любого человека отличается по своему составу от того, на который мы переходим весной. Наша пищеварительная системы не может сразу адаптироваться к более легкой пище, плюс сказывается недостаток необходимых витаминов и микроэлементов, которых, как мы не старались, все же зимой недополучили. Поэтому возникают разные расстройства и заболевания ЖКТ.

Что такое язва и ее сезонность я ощутила в полной мере сама. Только благодаря продуктам компании НСП удалось избавиться от язвы двенадцатиперстной кишки и, тьфу, тьфу, она не беспокоит меня уже больше 10 лет.

Весеннее обострение заболеваний сказывается и на нашем внешнем виде. Редкая женщина, особенно перешагнувшая бальзаковский возраст, может похвастаться отсутствием дефектов на коже. Здесь играет свою роль тот же недостаток витаминов, перепады температуры в холодное время года, а солнечная радиация, которая весной особенно активна, довершает «черное» дело.

Наш пониженный иммунитет способствует тому, что разные микроорганизмы легко проникают под кожу, вызывая различные кожные высыпания, самые простые из которых – угри. Кстати, снижение работоспособности сальных желез может быть не только у подростков, но и у лиц старшего возраста, например, сорокалетних. Помимо проблем в виде акне, наблюдается себорея волос, попросту, перхоть.

Первые распускающиеся цветы радуют глаз, но для тех, кто страдает проблемами дыхательной системы, знает не по наслышке что такое весеннее обострение заболеваний. Для них начинается не самое лучшее время. Аллергия, астма дают себя знать на фоне ослабленной иммунной системы.

Что же помогает противостоять весеннему обострению заболеваний? Конечно же, укрепление иммунитета, которое начинается с правильного сбалансированного питания, дополненного витаминно-минеральными комплексами и биологически активными добавками к пище. Хочу напомнить, что состояние организма напрямую связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Восстановить его после зимы поможет программа реабилитации ЖКТ продуктами компании НСП.

Обязательным условием, помимо хорошего настроения, является двигательная активность – велосипед, пробежки или быстрая ходьба, бассейн, утренняя гимнастика. Не забывайте, что биоритмам организма после зимы тоже требуется восстановление. Этому будет способствовать здоровый сон не менее 8 часов, при условии, что отход ко сну будет в одно и то же время и не за полночь. Это важно не только для хорошего самочувствия, но и сохранения молодости кожи.

Помните, что весеннее обострение заболеваний можно избежать, если позаботиться о профилактике своего здоровья заблаговременно. Тогда не придется тратить деньги и время на лечение, а вместо весенних недугов пришедшая пора года будет радовать яркими красками растений, ярким солнышком и хорошим настроением.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5d41e13514f98000ac0f7b86 )