Эксперт советует каждый день начинать с улыбки. По ее словам, любой здоровый человек может сам влиять на свое настроение.

— Паника, агрессия, растерянность делает людей управляемыми и несчастными. Важно не допускать в сознание эти эмоции, концентрироваться на хорошем и полезном, осознавать свою самодостаточность, — пояснила она в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

Эксперт отметила, что счастье невозможно найти во внешних источниках, ощущение должно идти изнутри. Нужно научиться получать радость от простых повседневных вещей, видеть во всем хорошее.

Источник: ( https://vm.ru/search?query=%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5 )