" Добавление острых приправ и специй в пищу не способствует похудению, сообщила РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в международный день горячей и острой пищи. "К сожалению, существует довольно распространенное ошибочное мнение о том, что если в пищу добавить побольше острых приправ и специй, то это может якобы способствовать похудению. На самом деле речь может идти лишь о возможности поддержания нормальной массы тела и метаболизма. С медицинской точки зрения также следует помнить, что прием острой пищи может приводить к обострению хронических или возникновению острых заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов", - рассказала Стародубова

Специалист отметила, что для поддержания нормального веса, помимо соблюдения принципов здорового питания и ежедневной физической нагрузки, полезно включать в рацион пряные овощи, травы и специи. Они обогащают еду новыми вкусами и помогают снизить использование при приготовлении пищи соли, добавила Стародубова.

Источник:  (  https://ria.ru/20230116/spetsii-1845069781.html  )  ( https://vm.ru/search?query= )