Вздутие живота и образование газов в кишечнике являются естественным процессом, связанным с заглатыванием воздуха при приеме пищи и деятельностью кишечных бактерий. Часто дискомфорт появляется после праздничных застолий, когда нарушается привычный рацион питания и возникают беспорядочные приемы пищи, чрезмерное употребление кондитерских изделий и мучных продуктов.

Врач-диетолог и терапевт из Уфы Регина Доктор в своем Telegram-канале о здоровье подчеркнула, что газы являются нормой, пока они не  сопровождается болью, становятся регулярными и значительно ухудшают самочувствие пациента.

Специалист поясняет, что наиболее распространенной причиной дискомфорта служат определенные пищевые продукты и их комбинации, известные как FODMAP-продукты (хуже перевариваются и могут активно ферментироваться в кишечнике). Эти вещества способны вызвать вздутие, метеоризм и бурление в желудке даже при соблюдении здорового образа жизни, особенно у людей с повышенной чувствительностью пищеварительной системой.