«Это спиртное, водка с шашлыком на уксусе и зеленым перцем. Это очень жесткое сочетание, которое может вызывать серьезные заболевания», — сказала эксперт.

Она добавила, что также вызвать изжогу могут переедания и стресс. 

«Чтобы понять, что вызывает дискомфорт, надо завести пищевой дневник: разделить листочек на две части, с одной стороны писать, что съели и в какое время, а в другом столбце — ощущения от этого продукта. Дальше сопоставить и выявить продукты, вызывающие дискомфорт», — посоветовала Бережная.

Диетолог напомнила, что важно обращаться к специалистам, потому что изжога может быть проявлением тяжелого заболевания.