Когда и какой делать массаж

Нет необходимости делать массаж при физиологическом плоскостопии у детей до 2-3 лет. Исключение составляют врожденные аномалии строения стоп. Однако в этом случае техника массажа рекомендуется индивидуально врачом-ортопедом, который учитывает степень и характер деформации.
При вальгусной деформации стопы основная нагрузка приходится на внутреннюю часть стопы, голеностопного и коленного суставов (из-за сильно выраженного неправильного положения стоп). Задача массажа при такой патологии – максимально расслабить мышечно-связочный аппарат в этих частях ног.

Профилактика плоскостопия

Массаж можно проводить не только для лечения, но и для профилактики плоскостопия у детей и подростков. Проводя профилактический массаж, сократите время каждого этапа сеанса в два раза. Выполняйте процедуру массажа 1-2 раза в неделю.

Для профилактики можно также проводить массаж-акупрессуру с помощью массажного коврика. Комплекс упражнений выполняется в положении стоя и в движении (ходьба на носках, на пятках, на боковых поверхностях стопы).
Коврик для ребенка с диагностированным плоскостопием должен быть более жестким, с сильно выраженным рельефом или игольчатым основанием.
Для подростков может быть полезен электрический массажер. Ребенок в этом случае сможет делать массаж самостоятельно. Например, во время просмотра фильма или чтения книги.
Для наступления устойчивого эффекта массаж необходимо сочетать с другими методами лечения плоскостопия – ношением ортопедических стелек или специальной обуви, а также с сеансами физиотерапии и лечебной гимнастики.
При выраженном нарушении положения или деформации стопы консультация врача-ортопеда обязательна.

Источник: ( https://www.baby.ru )