Да, друзья, у всех у нас внутри кишки и с этим нужно как-то жить. И желательно – не «как-то», а в мире и согласии. Наш организм – это целая вселенная: нарушение баланса в одной её части ведёт к катастрофам в другой.

Учёные давно заподозрили связь между кишечными расстройствами и депрессивными состояниями, а многочисленные исследования подтвердили их гипотезу. Действительно, микробиота кишечника прямо влияет на реакции мозга: например, синдром раздражённого кишечника (СРК) часто сопровождается тревогой и нервными расстройствами.

Напомним, как обычно проявляется СРК: хроническим нарушением стула, вздутием, болями и спазмами в животе.

То есть, если помочь кишечнику нормально функционировать, вполне возможно избавиться сразу от всех проблем, связанных со здоровьем кишечника. Сразу можно убить не двух зайцев, а целую семью:

Избавиться от спазмов и болей;
Уменьшить газообразование и вздутие;
Нормализовать стул;
Улучшить психо-эмоциональное состояние
А если совсем коротко – значительно повысить качество жизни.

И добиться этого не сложно и не дорого (вы удивитесь, что не сделали этого раньше), когда на твоей стороне играют миллиарды помощников.

Кто они, наши маленькие друзья?
Бактерии-пробиотики, обитающие в микрофлоре кишечника. Они помогают его нормальному функционированию, улучшают пищеварение, препятствуют распространению патогенных бактерий и способствуют повышению иммунитета в целом.

Чем разные пробиотики отличаются друг от друга?

Как правило, штаммами полезных бактерий, входящих в их состав;
Количеством микроорганизмов;
Эффектами, которые пробиотики способны оказывать на организм

Источник: ( https://dzen.ru/id/5fa4c9c939953006f9b3e84c )