«Скорее замедляется наша двигательная активность. С улицы мы перемещаемся в закрытые помещения — рестораны, кафе или домой, где очень легко ходить до холодильника. Уменьшение активности и желание поесть калорийного для восполнения энергии», — сказала она.

Самое коварное, по её словам, что люди не начинают объедаться, а просто съедают чуть больше обычного каждый день.

«Даже небольшой профицит калорий на ежедневной основе в течение месяца-двух-трёх за зимний период даёт набор лишней массы тела, с которым потом очень сложно бороться. Люди расслабились, стали радовать себя едой, а к Новому году вдруг вспомнили, что надо бы надеть вечернее платье, и начинают излишние старания, которые тоже не полезны», — резюмировала врач.

Екатерина Сорока дала совет одеваться по погоде, не впадать в крайности, не компенсировать грусть булочками и помнить, что стабильность в питании и активности важнее, чем весенние гонки за идеальной фигурой.